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女孩什么时候长高最快？

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女孩什么时候长高最快？

补充说明：女孩什么时候长高最快？

2021-08-22 16:51

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黄恺副主任医师浙江省立同德医院三甲

擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等

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你好，长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期，是身高增长的最佳时间。长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段。应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及绿色蔬菜等。多运动，保证充足睡眠。

2023-01-13 15:48

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