发病时间：不清楚
体内寒气重晒太阳有用吗？
补充说明：体内寒气重晒太阳有用吗？
2019-08-22 21:13
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精选回答(2)
体内寒气重晒太阳有用，可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，还可以通过多锻炼、足浴和艾灸等方法，还可以吃温补的食物 。
患者可以多参加体育锻炼，多锻炼会使全身的气血代谢会更加旺盛，阳气也会比较丰富。可以用足浴，艾生姜、红花和当归可用于足浴，起到温阳祛寒的作用。也可以与艾灸结合使用，艾灸以督脉灸为主，即从颈后至骶尾部。当然也可以吃暖阳的食物，身体寒冷的人可以吃温补食品，如生姜、辣椒和牛羊肉。
患者晒太阳不要过度，注意保护自己的皮肤，从而避免使皮肤灼伤。
2022-06-20 19:07
举报你好，根据你的情况描述，你的情况多考虑为体内寒气太重，晒太阳也是有作用的，这是利用自然阳气补充身体阳气的做法，是可行的。建议你可以每天多晒太阳，不仅可以补充身体阳气，还可以有利于补钙，对于身体体寒可以考虑中医中草药、灸法等调理治疗。
2019-08-29 16:39
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医生回答(1)
体内寒气重，首先要嘱患者注意防寒保暖，及时添衣加被，冬天尤其要注意四肢末端的循环，可用艾草煮水熏蒸，夏日避免贪凉，饮冰水，吃冰棒，空调温度过低，饮食也要避免寒凉滑肠性的食物，多吃温热性质的食物，如牛羊肉，葱，姜，蒜等，可用艾灸灸中脘，神阙，关元，气海，命门，足三里等穴位以扶正固本。
2019-08-22 22:04
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