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早起睡不着什么原因？
补充说明：早起睡不着什么原因？
2019-08-22 23:00
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早起睡不着可能与生物钟紊乱、情绪问题、体力劳动多等因素有关。
1、生物钟紊乱。主要是人体生物钟在调控。而有的人可能由于茶、咖啡等令人兴奋的饮食摄入过多、作息不规律，白天活动量减少等也会出现早醒。2、情绪问题。早醒可能是患有抑郁、焦虑情绪的表现之一，如果同时存在情绪低落、兴趣缺乏等症状，考虑有患上抑郁症或焦虑症的可能，此时建议前往精神科就诊，症状会显著减轻。3、体力劳动多。早醒还容易见于一些体力劳动者，由于工作强度大，神经系统较为亢奋，晚上很难睡得很深，就容易出现早醒。
建议前往正规医院就诊，避免对身体、生活造成不良影响。
2022-07-20 11:35
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