首页> 中医科> 中医养生> 疏肝理气> 哪些茶是疏肝理气的?

精选回答(1)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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疏肝理气最好的茶是花茶,尤其是茉莉花茶。除了饮用茉莉花茶之外,还有一款操作简便的茶饮,对容易郁闷的人也挺有好处。家里吃橘子时留下些白色的橘络,每次用5克橘络、3克玫瑰花、2克绿茶就行,把这三样东西一起放茶杯里,用沸水冲泡,加盖闷10分钟就可以喝了。这一料可以冲泡3次。只是冲泡前最好先把玫瑰花、橘络都洗一下,以免上面有浮尘。这款茶很适合情绪忧郁的人饮用。肝郁气滞容易发脾气的人,可以多吃一些具有疏肝理气功效的食物,如茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。平时还需要注意休息,不可劳神伤身,也不可做太剧烈的运动。

2019-08-23 22:27

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医生回答(1)

童欢 主治医师 三甲

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1.茉莉花茶,喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,2.玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病。

2019-08-23 21:50

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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