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晚饭过后多久可以睡觉？
补充说明：晚饭过后多久可以睡觉？
a******W 2019-08-29 16:52
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医生回答(2)
晚饭过后一般情况下可以等上，半个到一个小时以后再入睡，因为在刚刚吃完饭以后，食物进入到胃里，这个是有一个消化的过程。如果及早的进行睡觉，这样就可能会造成一个消化不良的现象，也可能会影响到睡眠，另外在晚上睡觉之前，建议不要吃过多的食物。
2019-08-29 17:51
举报你好，根据你的情况，最好是等食物消化完以后再睡觉。因为在食物进入到胃里面，有一个消化过程，在消化食物过程中，全身的血液会集中到胃部来帮助为消化食物，而这个过程往往需要十个小时左右。如果吃饱以后马上入睡，会导致消化系统出现不是，还会影响睡眠。
2019-08-29 17:24
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
