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韧带粘连怎么恢复锻炼？
补充说明：韧带粘连怎么恢复锻炼？
a******W 2019-08-29 17:12
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医生回答(1)
患者可以通过如下的方式进行韧带锻炼：1、在锻炼之前，首先要做好充分热身，以防止受伤。一般来说，推荐患者练习平路慢跑，需要持续5分钟以上，保持周身微微出汗。2、建议患者练习韧带周围的肌肉力量。只有关节周围的肌肉力量增强，韧带才会有足够的强度。如果患者需要锻炼的是膝关节外侧副韧带，建议患者练习下肢的深蹲、蛙跳、纵跳一类的活动。3、建议患者针对韧带本身进行相应的拉伸锻炼，仍然以膝关节外侧副韧带为例，此时患者需要保持双下肢直立，然后使需要拉伸的单侧放在后面，双腿交叉上半身缓慢的向前、向对侧下压。4、建议患者练习韧带周围，在有阻力条件下活动。以膝关节外侧副韧带为例，此时建议患者在小腿上绑上沙袋，然后使膝关节伸直，缓慢的向侧上方抬起下肢，再缓慢放下。
2019-08-29 17:57
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随着脊柱外科手术的广泛开展，从大量临床病例观察中发现颈椎、胸椎及腰椎黄韧带骨化症在临床上并非少见，尤其是有了CT及MRI这两种先进技术后，诊断率及发现率明显提高。其中不乏对脊髓构成压迫或刺激的病例，病情严重者则需手术切除治疗。颈椎黄韧带骨化症已列专节讨论。
症状起因：(一)发病原因 多数与脊柱的活动、负重可致组织退变有关。 (二)发病机制 对脊椎黄韧带骨化症与脊椎黄韧带钙化症究竟是同一种疾患，还是两种不同的疾患，意见尚不统一;尤其是对发生于颈椎的病例。主张是两种疾病者认为：前者多见于男性，除脊柱外，全身其他部位无骨化征，且易与硬膜及椎板粘连;而后者则多见于女性，全身其他部位可发现钙化征，且与硬膜及椎板不粘连、无延续性。主张此两者是同一疾患者认为：两者的基本病理改变相似，且钙化者十分少见，因而应将其视为同一病变的不同发展阶段。作者以为，从临床诊断及治疗学的观点来看，两者并非一定需要区分，尤其是在当前各持己见的情况下，治疗上，临床医师仍应以能够为患者解除痛苦为基本原则。
可能疾病： 外伤性骨化性肌炎 小儿进行性骨化性肌炎
常见检查：
就诊科室：骨科
