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睡前喝水真的会导致脸部浮肿吗？
补充说明：睡前喝水真的会导致脸部浮肿吗？
a******W 2019-08-29 21:47
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医生回答(1)
睡前喝水有可能会导致脸部出现浮肿的情况，但是有可能也不会的，所以不用太过于担心的。注意保持放松的心情，不要有太大的压力，睡前尽量不要喝太多的水，可以适当的喝一杯热牛奶，这样子也可以帮助睡眠的，效果也是非常不错的，要注意好好休息。
2019-08-29 22:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
