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经常睡眠不好浅睡眠总感觉睡着和没睡着一

发病时间：不清楚

经常睡眠不好浅睡眠总感觉睡着和没睡着一

补充说明：经常睡眠不好浅睡眠总感觉睡着和没睡着一

a******W 2019-08-30 18:56

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医生回答(1)

闵宇涵主治医师三甲

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经常睡眠不好，潜睡眠总感觉睡不着，这种情况考虑可能是因为失眠的一种表现，首先考虑可以使用一些药物来进行治疗。另外引起失眠的原因，也是因为平时压力过大，精神紧张所导致的建议，也可以适当的参加一些体育锻炼，适当的做一些户外运动，减少压力。

2019-08-30 19:45

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
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就诊科室：精神

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