发病时间：不清楚
每天晩上九点到九点半睡觉，夜里一点就醒
补充说明：每天晩上九点到九点半睡觉，夜里一点就醒
a******W 2019-08-30 21:19
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医生回答(2)
你好，根据你提供的问题考虑，你每天晚上9点左右就开始睡觉了，但是到夜里凌晨一点的时候就清醒过来，再也睡不着觉了，说明你还是有出现入睡困难障碍症的。建议你在晚上睡觉之前可以口服褪黑素片或者口服乌灵胶囊，是可以帮助你改善临床症状，促进睡眠的。
2019-08-30 22:05
举报每天晩上九点到九点半睡觉，夜里一点就醒，是长时间养成了规律。这种情况主要是由于失眠导致的，也是一种入睡困难障碍症，建议通常在晚上睡觉前可以服用褪黑素片或者是口服乌灵胶囊来改善症状。通常要放松心情，不要给自己太大的压力，在睡觉前用温水泡脚喝一杯温牛奶也是可以帮助睡眠的。
2019-08-30 21:36
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
