发病时间：不清楚
睡觉前洗澡合适吗，为什么有的人洗完热水
补充说明：睡觉前洗澡合适吗，为什么有的人洗完热水
a******W 2019-09-02 20:24
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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睡觉前洗澡是非常好的，尤其是泡热水澡，热水澡会使你的身体和大脑一起放松下来，这种情况就容易入睡，可能会有一部分人会出现洗过澡后反而睡不着了，建议您可以在睡觉前几个小时把澡洗好，这样就不会出现洗过澡后反而睡不着觉的情况了，平时要注意休息，不要过度劳累。
2019-09-02 20:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
