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腹部的减肥方法？
补充说明：腹部的减肥方法？
2019-09-03 05:41
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腹部减肥方法有很多种，锻炼减肥、节食减肥、药物减肥、 手术减肥、器械减肥、心理减肥等。目前比较健康的减肥方式，推荐锻炼减肥和饮食减肥相结合的方式。这种方法可以不借助外力完全靠自身的参与，既可减肥也能健身，是最常用，最经济，对身体损伤小。
2019-09-03 06:39
举报你考虑是腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。宜通过饮食和运动进行腹部减肥建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，用菌类和豆类代替肉类，同时宜增加运动，特别是针对腰腹部运动，比如仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑、交叉卷腹。
2019-09-03 10:27
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
