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上热下寒体质如何艾灸？
补充说明：上热下寒体质如何艾灸？
a******W 2019-09-04 01:21
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精选回答(1)
目前你这种症状建议你平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝热水，并且蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，可以吃点八珍益母丸调理月经，主要是注意生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，平时在家多养护阳气，像多晒太阳，饮食上营养要均衡规律。
2019-09-04 02:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
