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鸡蛋黄瓜减肥法怎么吃？
补充说明：鸡蛋黄瓜减肥法怎么吃？
2019-09-04 06:30
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
黄瓜和鸡蛋属于热量很低的食物，进而可以达到减肥的效果。要注意黄瓜鸡蛋减肥法中，鸡蛋最好用煮鸡蛋，水煮鸡蛋的减肥效果会更好，还能保证鸡蛋的营养成分不会流失。在用黄瓜鸡蛋减肥法时最好可以配上每天半个小时的有氧运动，这样可以让减肥的效果事半功倍，比如游泳、跑步、饭后慢走等等。
2019-09-04 07:12
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李娟 主治医师 三甲
提问
黄瓜和鸡蛋都是属于热量很低的食物，而且都可以增强饱腹感，减少其它食物的摄入，进而可以达到减肥的效果。要注意黄瓜鸡蛋减肥法中，鸡蛋最好用煮鸡蛋，水煮鸡蛋的减肥效果会更好，还能保证鸡蛋的营养成分不会流失。在用黄瓜鸡蛋减肥法时最好可以配上每天半个小时的有氧运动。
2019-09-04 06:44
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