发病时间：不清楚
青少年便秘应如何自然缓解
补充说明：青少年便秘应如何自然缓解
2019-09-04 09:48
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精选回答(2)
青少年便秘时，可通过调整生活习惯来自然缓解。首先，保证每日水分充足，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果，促进肠道蠕动。其次，规律运动，如慢跑、瑜伽，能刺激肠胃活动。此外，养成定时排便的习惯也十分重要。避免长时间久坐，减少精神压力，保持良好的睡眠也有助于改善便秘情况。若症状持续不改，应及时就医。
2025-02-25 17:23
举报女儿13岁便秘可以吃一点蜂蜜水或者是香蕉来进行缓解的，现在孩子还很小，出现便秘的情况，不建议吃药，只要在饮食生活中来进行改善就可以了，建议多吃点香蕉，柠檬水，蜂蜜水，菊花水，金银花蒲公英等等都是可以缓解这种症状的，在饮食生活中要多注意调理，多喝水就可以了。
2019-09-04 10:11
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医生回答(1)
你好，你的女儿今年13岁，出现了便秘的症状，这种情况，首先考虑是不是由于，饮食结构不合理等原因导致。你好，如果您的女儿只是最近一段时间出现了便秘，首先要看您的女儿的饮食结构如何，建议最好多吃些香蕉，苹果等水果，多吃些蔬菜类食物，进行调理，平时注意多喝水。
2019-09-04 10:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
