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淮山和什么一起煮粥好？
补充说明：淮山和什么一起煮粥好？
a******W 2019-09-04 17:18
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
淮山药指的是江苏、安徽等地所产的山药。淮山药属于高营养食品，含有大量蛋白质、糖类、多种维生素、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。淮山药和粳米一起煮粥好，粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。
2019-09-04 17:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
