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女孩11周岁发育吃什么才能快速长高?

发病时间:不清楚

女孩11周岁发育吃什么才能快速长高?

补充说明:女孩11周岁发育吃什么才能快速长高?

2019-09-05 00:02

发育 长高 面粉 小麦 螃蟹 海藻 牛肉 鸡肉 肝脏 猪腿肉 牛奶

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精选回答(1)

曾海江 副主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。

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女孩11周岁发育期想要长高,建议可以吃一些蛋白质高的食物,尤其里边有氨基酸的食物,比如说牛肉,肝脏,牛奶,猪腿肉等等,都是可以促进身高增长的,在发育时期也可以多做一些运动,比如说跳远,跳高,跑步,打篮球等等,都是对身高有一定的好处。

2019-09-05 00:59

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医生回答(1)

闵海敏 主治医师 三甲

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你好。应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2019-09-05 00:14

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