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怎么治失眠？
补充说明：怎么治失眠？
2019-09-06 22:11
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失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。若为病理性失眠需进行药物治疗。中医认为失眠因素较多，与心、肝也有关系，如心火过旺、心血不足、肝火旺等，根据症状辨证论治，穴位按摩、足浴等均有较好疗效。建议患者进行饮食调整，服用辅助睡眠食物，如黄花菜具有较好的疏肝解郁功效。
2019-09-06 22:46
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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