发病时间：不清楚
感冒了吃什么食物最好？
补充说明：感冒了吃什么食物最好？
2021-09-07 23:49
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精选回答(4)
感冒了吃什么食物最好这种说法不准确，感冒患者可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，有助于身体恢复。
1、清淡易消化的食物
如小米粥、南瓜粥等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以促进体内新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对病情的恢复也有一定的好处。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物。
2022-09-21 11:47
举报感冒后，饮食应避免辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物，最好吃营养丰富、易于消化的食物。补充优质蛋白质，吃肉、蛋和牛奶，确保在寒冷时期每天吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、卷心菜、西兰花等。趁热煮些姜糖水喝，煮些粥，如小米南瓜粥、银耳红枣粥等，补充营养，易于吸收，提高自身免疫力，有利于感冒的恢复。
2019-09-08 00:12
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赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
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感冒一般分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三类。可食用的食物具体如下：
1、跟季节相关，比如秋冬交界、冬春交界，以风寒感冒为主，这类是感受风寒邪气导致的感冒，一般表现是打喷嚏、流清水样鼻涕、全身骨节酸疼、怕冷、发烧，恶寒重、发热轻。这时要用辛温解表的方法，进食也要吃偏于辛、偏于温的食物，比如生姜、葱、香菜、热水，这上述食物都适于风寒感冒；
2、如果是风热感冒，建议可以用桑叶、薄荷类的沏水喝，其本身是辛凉解表的中药；
3、暑湿感冒发生的季节一般是立夏以后和夏至之前，暑气比较重、湿邪比较重，感冒以后会觉得全身酸懒，舌苔比较厚、没有食欲，有部分人会有大便溏泻，上述是暑湿感冒。一般最常用的中药是藿香正气，可以用藿香、佩兰类的药泡水喝，也是作为药物的代茶饮。
从饮食方面，无论哪类都没有特殊的禁忌。但是对于暑湿感冒时，不要吃太油腻。而且建议无论是上述何种感冒，都不要吃太油腻、辛辣的食物。
2021-01-20 10:36
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刘医生 主任医师 其他
擅长：特别擅长于呼吸危重病诊断和抢救、哮喘及呼吸道感染的诊治，以及呼吸科疑难病、气道内疾病的诊断和治疗（支架置入等），熟练操作支气管镜及经支气管镜下肺活检多肺泡灌洗等技术。
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感冒后，饮食应避免辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物，最好吃营养丰富、易于消化的食物。补充优质蛋白质，吃肉、蛋和牛奶，确保在寒冷时期每天吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、卷心菜、西兰花等。趁热煮些姜糖水喝，煮些粥，如小米南瓜粥、银耳红枣粥等，补充营养，易于吸收，提高自身免疫力，有利于感冒的恢复。
2019-09-08 00:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
