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月经量少怎么食疗？
补充说明：月经量少怎么食疗？
2019-09-08 01:25
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月经量少在饮食上应该多以清淡为主，多吃一些含有营养的东西，注意多补充一些铁，维生素c等。可以多吃一些小麦，黑米，小米，黑豆，猪肉，牛肉，动物肝脏，鱼类，蛋类，奶制品等。另外，新鲜的蔬菜和时令的水果也是必不可少的。平时要注意放松心情，不要吃辛辣刺激性的东西，油腻的东西最好少吃，另外寒凉性的食物也不要吃。
2019-09-08 01:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
