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怎样战胜惊恐发作？
补充说明：怎样战胜惊恐发作？
2019-09-08 11:44
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精选回答(1)
战胜惊恐发作的方法有：1.平时可以学习减压的技巧，可以学习控制呼吸的方法来缓解。2.平时可以适当的做一些运动来缓解压力。3.心理辅导的方式来缓解。恐慌通常是由于中枢神经系统出现了问题而导致的，后期会引发呼吸心跳以及汗液分泌等功能出现问题。
2019-09-08 12:37
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医生回答(1)
惊恐发作的确会给日常生活带来很多的不便之处。建议到精神科或者心理科选择抗抑焦虑药物治疗联合心理治疗如认知行为治疗控制好病情。病情稳定后需要维持服药一定时间减少病情复发。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事务，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。
2019-09-08 12:07
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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