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心情郁闷烦躁怎么办
补充说明：心情郁闷烦躁怎么办
2019-09-08 11:46
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精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心情郁闷烦躁可以通过适当运动、与他人沟通、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、适当运动
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致心情郁闷、烦躁，建议患者可以适当进行运动，如游泳、爬山等，可以使身体产生一定的疲劳感，从而缓解不良情绪。
2、与他人沟通
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致心理出现问题，建议患者可以与身边的朋友、家人进行沟通，诉说内心的想法，从而缓解压力过大的情况。
3、心理治疗
如果患者心情郁闷、烦躁的情况比较严重，可以去正规的医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行心理治疗，可以使患者正确认识自身，从而缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致出现抑郁症、焦虑症等疾病，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用。
5、物理治疗
患者还可以配合医生通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行物理治疗，可以使患者脑部的神经递质处于正常的状态，从而缓解不良情绪。
在日常生活中，建议患者可以适当参加户外活动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-16 23:01
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心情郁闷烦躁的缓解方法有：1.心烦躁的时候，可以通过深呼吸的方式来缓解。2.也可以通过外出旅游散步的方式来缓解。3.可以通过跟朋友谈心的方式来缓解。4.听听音乐，看看电视。心情烦躁可能是发生了一些不好的事情，以及精神压力过大等各方面的因素而导致的。
2019-09-08 12:11
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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