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生物钟紊乱后果？
补充说明：生物钟紊乱后果？
2021-09-08 11:48
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生物钟紊乱可能会导致睡眠障碍、精神状态差、抵抗力下降等后果。
1、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为，通常表现为睡眠量过多或者过少、睡眠中出现异常行为等，从而导致生物钟紊乱。
2、精神状态差
睡眠不足会导致患者出现精神不振、头晕、头痛等症状，严重时还会出现记忆力下降、反应迟钝等现象，甚至还会影响到正常的生活和工作。
3、抵抗力下降
睡眠不足会使患者的身体得不到充分的休息，从而使身体的抵抗力下降，容易受到外界细菌、病毒的感染，出现感冒、发热等症状。
除此之外，生物钟紊乱还可能会导致患者出现内分泌失调、免疫力下降等后果。建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
2022-09-23 08:08
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