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运动能改善焦虑症吗?
补充说明：运动能改善焦虑症吗?
2019-09-08 12:01
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运动一般能改善焦虑症，如慢跑、瑜伽、打网球、游泳等，对焦虑症有好处 。
运动最重要的方面能有效地放松全身肌肉，肌肉放松训练对焦虑症非常重要，此外，运动一般可以刺激大脑分泌内啡肽，作为一种快乐元素，内啡肽也可以刺激抗焦虑。此外，锻炼也可以转移注意力，通过这些内容，焦虑症可以得到改善。所以运动在心理学上也被称为行为激活训练，这是一种非常有意义的锻炼，也是一种非常快速和绿色的缓解焦虑的方法。
此外，通过心理治疗或其他物理治疗，也可以显著改善焦虑症的治疗。
2022-07-26 14:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
