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怎么快速有效减肥?
补充说明：怎么快速有效减肥?
2019-09-08 16:41
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
快速有效减肥的方法：1.控制饮食。2.加强锻炼。但是尽量的不要吃减肥药，吃减肥药的话，可能会导致到反弹的，一定要坚持下来锻炼，比如爬楼梯，登自行车或者是游泳的方式，都可以起到减肥的作用的，饮食方面尽量的不要吃的太饱，吃饭的时候一定要吃个七分饱。
2019-09-08 16:57
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要不要多食多餐.多吃水果以 补充每天所 需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.
2019-09-08 17:22
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有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
