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水果酸奶减肥法有用吗？
补充说明：水果酸奶减肥法有用吗？
2019-09-08 18:03
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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水果酸奶减肥法有用。患者平时一定要养成良好的饮食作息习惯，三餐要合理吃，不要暴饮暴食，可以少食多餐，在晚餐可以少吃，也可以不吃，在下午3点之后就不要吃任何的零食了，也可以多做一些体育运动，比如说跳高，跑步和游泳，这样也可以有效减肥，平时一定不要长时间坐着或者躺着。
2019-09-08 18:29
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
水果酸奶减肥方法是有一定效果的，这种减肥方法不仅能够达到减肥目的，同时还能够帮助保养皮肤，让皮肤变得比较美白，在使用水果酸奶减肥的时候还需要注意尽量的适当进行运动，这样能够帮助脂肪的消耗，达到减肥塑身的目的，
2019-09-08 18:22
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
