发病时间：不清楚
燕麦怎么吃好吃还减肥？
补充说明：燕麦怎么吃好吃还减肥？
2019-09-09 00:14
我要咨询
精选回答(1)
燕麦片减肥法正在进行中，需要减少其他食物的摄入量，最好是切断其他食物1-3天，效果会更明显。早餐，低脂牛奶燕麦片，加半个苹果，中餐，蜂蜜燕麦片，加一个香蕉，晚餐，喝一杯果汁。坚持燕麦减肥法时，一定要避免吃太多其他高脂肪、高热的食物，特别是不要吃太多高热量的零食，这是最容易增重的方法。
2019-09-09 00:39
举报相关问题
医生回答(1)
吃燕麦不会减轻体重，因为燕麦也有热量，特别是含有添加剂的燕麦，总会导致热量超标食品或元素，会让患者显得肥胖。 即使是纯燕麦片，含有卡路里和普通的主食，含有较多的粗纤维，在减肥过程中，所以患者可以用燕麦片代替主食，它可以帮助患者有明显的饱腹感，也可以帮助患者延缓饥饿， 这样可以帮助人们顺利减肥。
2019-09-09 00:31
举报向医生提问
