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跳舞毯减肥管用吗？
补充说明：跳舞毯减肥管用吗？
2019-09-09 00:20
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精选回答(1)
跳舞毯减肥是有一定的效果的，但是如果你坚持不下来，或者每天跳舞时间比较短，是没有办法达到减肥的目的的，玩跳舞毯是一种有氧运动。有氧运动对于练习的时间有一定的要求。玩跳舞毯至少要运动30分钟。这样才能保证达到有氧运动阶段，让腿部的脂肪燃烧起来，如果想要达到减肥的效果。
2019-09-09 00:39
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医生回答(1)
首先，对于任何的运动减肥都是很健康的，属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的。
2019-09-09 01:14
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