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女人熬夜会加速衰老吗?

发病时间:不清楚

女人熬夜会加速衰老吗?

补充说明:女人熬夜会加速衰老吗?

2019-09-09 00:31

女人 衰老 精神 睡眠 肾脏 睡眠状态 失眠 健忘 焦虑不安 神经

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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熬夜是个坏习惯。如果不熬夜很长一段时间,会加速衰老过程,损害健康,建议一定要保持愉快的心情,平时多锻炼身体,增加健身,工作和休息时间,规律不要熬夜,养成良好的习惯,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些生冷辛辣的食物,多喝一些热水,加强身体的营养。

2019-09-09 01:00

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医生回答(1)

闵元华 主治医师 三甲

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建议平时少熬夜,熬夜对身体的伤害很大,保证充足睡眠。肾脏工作和自我修养、调整的时间是每天夜里11点到凌晨1点,就是所谓的子时。这时候人一定要是睡眠状态的,否则肾脏就不会好好工作,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

2019-09-09 01:27

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衰老加快

衰老加快表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退的速度增加

  • 症状起因:七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒

  • 可能疾病: 老年人再生障碍性贫血

  • 就诊科室:营养科、保健科

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