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什么时候喝柠檬水减肥效果最好?
补充说明：什么时候喝柠檬水减肥效果最好?
2019-09-09 01:19
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精选回答(1)
建议患者最好还是应该在晚上睡觉之前喝一杯柠檬水时，能够有效的起到减肥的作用，并且还可以有美白的功效。想通过柠檬水减肥的朋友，可以在饭前喝一杯，饭前喝柠檬水能够增加饱腹感，降低饮食量，饭后也可以喝一杯，饭后喝柠檬水能够促进消化。
2019-09-09 01:30
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医生回答(1)
柠檬这种富含维生素c的食物水只能辅助减肥，同理还可以喝一些荷叶茶，但是月经期间不要喝，一般是在午饭后一个小时左右喝。心态需要端正保持乐观，晚餐可以吃太多的食物以免导致身体感觉不太舒适，需要增加跑跳运动锻炼柠檬这种富含维生素c的食物中含有大量的维生素C，干的柠檬这种富含维生素c的食物片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
2019-09-09 01:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
