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假期综合症如何调整?
补充说明:假期综合症如何调整?
2021-09-09 01:59
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假期综合症,因为学生在假期的时候玩心过旺导致的开学的时候无法在学习环境下安心的学习,建议父母可以让孩子在假期快要结束的时候慢慢的进入学习状态,就可以在开学的时候缓解假期综合症的症状。也可以对孩子进行心理疏导,让孩子安心下的学习。
2022-09-26 22:44
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“假期综合症”并非疾病,是人们在长假后,精神状态由紧张到松驰,再由松驰到紧张,身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如:焦虑或者忧郁、失眠,工作效率很低,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。