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假期综合症的原因及解决措施
补充说明：假期综合症的原因及解决措施
2023-07-14 09:51
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假期综合症的原因包括环境因素、心理因素等，需要根据不同的原因进行不同的处理。
1、环境因素
假期时，可能会因为环境因素，导致患者出现情绪不稳定、睡眠障碍等症状。患者可以通过散步、慢跑等方式转移注意力，缓解症状。
2、心理因素
假期时，部分患者可能会因为担心失业、失恋等原因，导致心理压力过大，从而引起假期综合症。患者可以通过听音乐、逛街等方式缓解压力，也可以通过心理医生的干预治疗，缓解症状。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-07-19 22:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
