发病时间：不清楚
手撑地扭伤了怎么办？
补充说明：手撑地扭伤了怎么办？
a******W 2025-09-17 21:58
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医生回答(2)
手撑地扭伤了，意味着手腕或手部关节因不当姿势或外力作用而发生扭伤。当手撑地扭伤时，首要任务是立即停止活动，避免进一步损伤。
在应对手撑地扭伤时，首先需要进行的是RICE原则的应用，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。休息是为了避免进一步的损伤，冰敷可以减少肿胀和疼痛，压迫有助于限制肿胀，而抬高则可以促进血液回流，减少局部肿胀。随后，可以使用非处方药物如布洛芬来减轻疼痛和炎症。在接下来的几天里，可以使用弹性绷带或护腕来提供支撑，同时避免进行可能加重损伤的活动。如果疼痛和肿胀持续不减，或者出现严重的功能障碍，应该尽快就医，可能需要进行X光检查以排除骨折，并可能需要物理治疗来加速恢复。
在处理手撑地扭伤的过程中，一个常见的误区是忽视了扭伤后的正确处理步骤，或者过早地进行剧烈活动，这可能导致伤情加重，恢复时间延长。在扭伤初期，正确的处理方式和适当的休息是非常重要的。如果伤情没有明显好转，或者出现皮肤颜色改变、剧烈疼痛、无法承重等情况，应立即寻求专业医疗帮助，以免延误病情。
【管理小贴士：】
1. 在扭伤后的最初24-48小时内，遵循RICE原则进行处理。
2. 使用非处方药物缓解疼痛和炎症，但注意不要过量使用。
3. 如果伤情没有改善，或者出现严重症状，应立即就医。
2025-09-18 09:09
举报1、减少这些部位的活动：手撑地扭伤了，平时就要尽量避免这些部位的劳作。有些人从事体力劳动，不小心把手指留上了，那么就要段时间来休息，尽量不要过度工作。2、跌打药：现在有非常多跌打药，都能够治疗骨骼和手部扭伤的情况，但是要有医生来判断。
2019-09-09 03:03
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
