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男生减脂肪的最佳方法？
补充说明：男生减脂肪的最佳方法？
2019-09-09 04:06
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精选回答(1)
运动是减肥的好方法，但要注意饮食。运动减肥，一个是要足够强壮，另一个是要持续很长时间。只有慢慢才能达到效果。指运动建议每天去健身房1到1。5小时，或者每天步行5公里。其他的如骑车和羽毛球广场舞蹈也不错，最后就是时间了，随着时间的推移，你会减肥。
2019-09-09 05:04
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医生回答(1)
多喝水，每天喝七八杯开水，水是身体最基本的功能，不含卡路里。它可能是最适合节食的饮料。有毅力和毅力。控制卡路里和脂肪，永远要小心食物的卡路里含量。你应该在饮食中减少食用鱼类和家禽。清淡饮食。少吃盐。少吃含有酱油的加工食品，这会增加你的卡路里。
2019-09-09 04:35
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