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女孩十九岁还能长高吗？
补充说明：女孩十九岁还能长高吗？
a******W 2019-09-09 07:12
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精选回答(1)
19岁时，身高通常不再增长。一般来说，在青春期，身高增长相对较快。经过这段时间后，身高增长缓慢。然而，有些人青春期相对较晚，所以他们的身高也会在19岁时增加。骨头可以通过放射线检查来看是否有骨骺闭合。如果骨骺闭合，通常不会再有生长。如果它没有关闭，你应该注意多吃含钙食物，并定期锻炼，以确保充足的睡眠和促进身高的增长。
2019-09-09 08:08
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医生回答(1)
一般来说，18岁以后，增长率会下降，但仍会增长。19岁的时候，只要你有足够的营养和更多的锻炼，你还是可以长高的。你必须每天吃更多有营养的食物，尤其是一包牛奶，并且多吃高蛋白食物，比如肉和鱼。你可以做更多的篮球和其他运动。腿部按压可以每天拉伸韧带，从而增加效果。
2019-09-09 08:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
