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长得瘦的人如何增肥？
补充说明：长得瘦的人如何增肥？
2019-09-09 07:27
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精选回答(1)
瘦弱的人就属于那种体型比较小，脂肪也比较少的人，肌肉也是特别少的，这种体型的人要想达到比较好的身体，做到几点，必须对身体各个肌肉群体进行比较强大的训练，而且训练完以后要补充高蛋白的食物，比如说鸡蛋白，牛肉虾等，给训练后要保持足够的休息。
2019-09-09 07:47
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医生回答(1)
多吃点奶油或其它食用油，果酱，糖类等高脂肪的食物来增加热量，虽然体重加强的速度比较快，但长期大量的食用会破坏食欲的，且还可能带来慢性疾病和危及健康，一比较采用均衡营养的方式增加食量，过性的吃东西，而破坏食欲。
2019-09-09 08:10
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
