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睡觉不好多梦怎么办？
补充说明：睡觉不好多梦怎么办？
2019-09-09 15:03
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精选回答(1)
睡不好觉多梦这段时间一定要注意多休息，特别是睡觉前减少喝浓茶以及咖啡，保持良好的睡眠环境。还可以泡泡脚，缓解一天的疲劳感，喝一些牛奶。平时有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。脾胃虚寒，免疫力下降，以及失眠，精神压力过大等造成的多梦的症状。
2019-09-09 15:43
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医生回答(1)
睡觉不好多梦，有可能是神经衰弱所引起的，出现这种症状，首先要放松自己的情绪，不要给自己心理太大的压力，可以口服一些舒缓神经类的药物来进行治疗，但是具体的治疗方案需要在正规医生的指导下来进行。
2019-09-09 15:31
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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