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小腿筋拉伤要休息多久？
补充说明：小腿筋拉伤要休息多久？
a******W 2019-09-14 07:36
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精选回答(1)
在日常生活中，经常会出现小腿筋拉伤的情况，在临床上可以检查出了小腿肌肉的软组织损伤。出现这些情况后，经过正确治疗，具体要休息多长时间，应该根据软组织损伤的程度来决定。如果病人自觉损伤不重，局部外敷活血化瘀的膏药，再配合针刺、艾灸等治疗，一般经过治疗1周左右，病人的症状就可以逐渐恢复。
2019-09-14 08:10
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医生回答(1)
如果是肌肉拉伤的话，一般两个礼拜左右可以恢复好。有用石膏托外固定的话，石膏拆除以后一定要加强关节的功能锻炼，不断练好关节会很硬的。平时适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，辛辣油腻刺激性比较强的食物少吃，适当补充点优质蛋白。
2019-09-14 07:47
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
