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吃香蕉片的好处和坏处？
补充说明：吃香蕉片的好处和坏处？
2019-09-14 08:39
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香蕉里面含钾，对于高血压有很好的预防作用，其次还有蛋白质，能够增加免疫力，预防癌症，香蕉含有微量元素硼，在人们身体劳累的时候吃一些可以迅速人体的恢复体力，其次可以减肥，但是吃多了会变胖，而且空腹是不可以吃香蕉的，容易造成贫血，香蕉属于性寒的水果，脾胃虚寒的人不适宜吃。
2019-09-14 09:03
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好处：1、香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出体内，使血压降低。另外，若将香蕉切成小块儿，与富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，便成了降血压的果汁。2、香蕉中含有一种蛋白质，在免疫系统上，可进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。
2019-09-14 09:27
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
