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15岁经常脖子和背部不舒服怎么办？
补充说明：15岁经常脖子和背部不舒服怎么办？
2021-09-30 16:56
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精选回答(1)
考虑的情况较严重，但孩子正处于生长发育阶段可以纠正。建议采用支具固定，睡眠时可适当垫高颈部枕头，可以选择按摩、物理治疗等，平时以清淡易消化的食物为主，忌辛辣刺激性食物，生活中注意放轻松，少熬夜，多注意休息，适当的运动，饮食合理清淡，睡眠充足。
2022-08-26 20:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
