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血管病高发期饮食需要注意什么?
补充说明:血管病高发期饮食需要注意什么?
2021-09-30 19:49
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1、少吃点心各类点心如人造黄油、奶油、蛋糕、等都含有丰富的反式脂肪酸,会导致血浆低密度脂蛋白胆固醇水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低,从而升高血脂,增加心血管疾病的风险。2、少吃高胆固醇食物想要有效的预防心脑血管疾病,那么一定要控制每天摄取的胆固醇含量3、少吃腌制食物腌制食品如咸鱼、腊肉、酱菜、香肠、火腿等都会增加高血压的风险,而高血压就是心血管疾病的一个重要危险因素。4、少吃动物脂肪想要预防这一类型的慢性疾病,那么就应该以植物性脂肪作为突破口,尽量少吃一些瘦肉、鸡鸭鱼肉等等5、少盐对于患有心脑血管疾病的患者来说,在日常饮食之中一定要严格的控制食盐的摄取量。6、戒酒血脂高的人应当戒酒,
2022-09-14 14:26
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