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健身后胳膊伸不直还能继续练吗
补充说明：健身后胳膊伸不直还能继续练吗
2019-10-14 13:14
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健身后胳膊伸不直是否还能继续练，需要根据具体情况进行综合判断，如果是由于健身时动作不当引起的，一般还能继续练，如果是由于肌肉损伤、关节损伤、软组织损伤等原因引起的，则不能继续练。
1、动作不当
如果患者在健身时动作不当，导致胳膊伸不直，通常还能继续练。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、肌肉损伤
如果患者在健身前没有进行充分的热身，可能会导致肌肉出现损伤，从而出现胳膊伸不直的情况。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、关节损伤
如果患者在健身前没有进行充分的热身，可能会导致关节出现损伤，从而出现胳膊伸不直的情况。对于病情较轻微的患者，一般还能继续练，但如果患者病情较严重，则不能继续练。患者可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗。
4、软组织损伤
如果患者在健身前进行了过度的训练，可能会导致胳膊部位的软组织受到损伤，从而出现胳膊伸不直的情况。对于病情较轻微的患者，一般可以通过热敷的方式进行治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。对于疼痛症状较严重的患者，则可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、其他原因
如果患者患有颈椎病、肩周炎等疾病，也可能会出现胳膊伸不直的情况，患者可以在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，建议患者合理饮食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 22:53
举报健身后手臂疼痛，活动受限，暂时需要注意休息，对症治疗。不能继续训练。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。可有受伤部位剧痛，触诊可以触到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。治疗的话需要局部立即冷敷，加药包扎，外用云南白药气雾剂止痛，72小时后可以热敷，局部理疗，按摩缓解疼痛症状。
2023-01-18 15:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
红药气雾剂
活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
