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缺维生素b12吃什么药？
补充说明：缺维生素b12吃什么药？
a******W 2019-10-14 19:37
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缺维生素b12，需要选择维生素B12或者叶酸治疗，也可以通过很多东西来补充，维生素B广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜，酵母，蘑菇，花茎甘蓝，全谷及一些水果。维生素b族多存在于谷类食品的麸壳中的，可以注意多吃杂粮五谷来补充的，但要注意维生素b2主要存在于蛋黄，鱼虾，牛奶等食品中，要多吃这些食品补充的。
2019-10-14 20:32
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
