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人情绪低落时怎么办？
补充说明：人情绪低落时怎么办？
2019-10-14 22:07
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人情绪低落时可以找朋友沟通、进行体育锻炼等。
1、找朋友沟通：当向他人敞开心扉倾吐时，内心会感到非常愉悦，放下平常不能放下的东西，能够释放自己封闭的内心，更容易找到自己的问题与困惑的原因，还可以得到朋友良好的建议，增进友谊。2、进行体育锻炼：体育锻炼改善心功能，促进血液循环，增加肺活量，增强能量代谢，保证心脑肝肾等重要脏器充足供血，强化身体肌肉、骨骼、关节等功能，使身心放松。
建议患者在生活中不要有太大的心理压力，保持愉快的心情，有积极的心理暗示，可以听音乐、画画，陶冶情操，转移注意力。
2022-08-08 19:21
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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温补肾阳。用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。
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用于治疗抑郁症。
