首页> 营养科> 紫菜> 紫菜蛋汤产妇能吃吗?

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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产妇可以适量吃紫菜蛋汤。

紫菜蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质,可以为产妇补充营养,促进乳汁的分泌,还可以提高身体的抵抗力。同时,紫菜蛋汤中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。但是紫菜蛋汤中含有碘元素,如果产妇摄入过多,可能会导致体内碘元素摄入过多,诱发甲状腺肿大等疾病。

建议产妇在哺乳期间,要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣刺激的食物,以免影响乳汁的质量。同时,还要保持愉悦的心情,不要有太大的心理压力,可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。

2022-08-26 20:11

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铁线虫病

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