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吃什么能快速通肠排便？
补充说明：吃什么能快速通肠排便？
a******W 2019-10-14 22:44
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吃这些能快速通肠排便：1.无粗纤维低渣饮食；先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。2.适当增加脂肪；脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便，但不宜过多。3.多饮水及饮料；保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。4.高纤维食物；多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力，如粗杂粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
2019-10-14 23:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
