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孕妇吃椰肉好还是喝椰汁好？
补充说明：孕妇吃椰肉好还是喝椰汁好？
2019-10-15 03:38
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精选回答(2)
孕妇吃椰肉较好。
怀孕期间不要喝椰子汁，椰子汁含有太多糖，孕妇平时最好少喝或不喝椰子汁，以免糖分摄入过多导致肥胖，增加胎儿肥胖的可能性，还可能会导致孕期糖尿病。患有高血糖或妊娠期糖尿病的孕妇最好不要喝椰汁，以免影响孕妇健康和胎儿的生长发育。孕妇可以适量吃椰肉，可以有效给孕妇补充营养，提高孕妇抵抗力和免疫力，为胎儿提供充足的营养，还可以起到美容养颜等作用。椰肉富含人体所需的多种微量元素，味道甘甜，可改善食欲不佳。椰肉还有润肠通便、预防孕期便秘、补充能量的作用。
建议孕妇最好吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃加工过的椰子罐头。
2022-08-30 16:30
举报椰汁椰肉都产于椰子，它们的口感良好，营养丰富，深受人们的喜爱。椰汁及椰肉中含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪以及多种维生素和矿质元素等营养素，营养价值丰富。食用椰子中的椰汁和椰肉，可以为人体提供充足的热量，并帮助人体代谢，有利于生长发育。科学研究表明，经常吃椰肉，还有具良好的美容养颜作用，因为椰肉中含有较多的抗氧化物质，可以消除体内自由基，延缓衰老，减少皱纹，滋润皮肤。
2019-10-15 04:27
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