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女生20岁的年纪了还能长高吗？
补充说明：女生20岁的年纪了还能长高吗？
2019-10-15 04:09
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精选回答(1)
赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
女生过了20岁的年纪，已经过了生长发育的最佳时候，长高的可能性就不大了。要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的增加营养也是有助于长高的。身高的高矮与遗传以及个人体质，后天发育等都是有一定的关系的。如果不能再长高了，可以通过后天弥补，可以穿高跟鞋或者是内增高都是可以的。平时要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，少辛辣刺激的食物，坚持适当的体育活动。
2019-10-15 04:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
