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体育锻炼能降低血压吗？
补充说明：体育锻炼能降低血压吗？
a******W 2019-10-15 08:11
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潘宏伟 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：冠心病介入诊疗、危重心脏病。
提问
你所说的这种血压稍偏高，一般通过积极的调整是可以恢复正常的。正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。任何运动均是可以的，关键是应该根据自己身体的实际情况适量的运动，避免过度，同时饮食清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣过咸等刺激，保持良好的心态，避免压力过大，配合上合理的运动，促进血压的平衡与身体的健康。
2019-10-15 09:06
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
