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有白发吃什么维生素
补充说明：有白发吃什么维生素
2019-10-15 09:40
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白发通常是由于气血不足、肝肾两虚等因素导致，因此患者可遵医嘱服用维生素B、维生素B2、维生素B6等维生素进行治疗。
1、维生素B
维生素B具有促进头发生长、防止脱发、改善白发等功效。因此，患者可遵医嘱服用维生素B，帮助头发生长。此外，还可适量食用大豆、玉米、荞麦等富含维生素B的食物。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体重要的营养素，具有促进头发生长、防止脱发、改善白发等功效。因此，患者可遵医嘱服用维生素B2，改善白发症状。此外，还可适量食用大豆、西红柿、胡萝卜等富含维生素B的食物。
3、维生素B6
维生素B6可参与体内甲基转换及叶酸的代谢，并可使头发变得更加乌黑有光泽，还可起到改善白发的作用。因此，患者可遵医嘱服用维生素B6，缓解白发症状。此外，还可适量食用大豆、猪肝、牛奶等富含维生素B的食物。
除上述维生素外，患者还可服用维生素E、维生素D等维生素。若症状严重，建议患者及时就诊，明确病因后进行治疗。另外，患者还需避免熬夜，保持良好的作息习惯，同时还可适当进行运动，有助于改善症状。
2023-07-27 02:37
举报青少年白发的常见病因有：用脑过度，心神扰动，应激反应等以致血中蕴热，以及维生素缺乏B族元素等；据认为，这可能与内分泌系统，尤其是脑下垂体的功能状况有关。原来脑下垂体分泌一种黑色素兴奋激素，如果这种激素分泌少了，头发就要发白。中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头发按摩，坚持半年以上，常可奏效。加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。
2019-10-15 10:29
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
