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清肠一天不吃饭的危害？
补充说明：清肠一天不吃饭的危害？
2019-10-15 10:09
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
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如果有便秘的情况，可以每天一杯淡盐水来清肠，能够达到通便，排毒的作用，一般是的，可以长期坚持，能够很好的清理肠道，但是一定要注意不能放太多的盐，一到两克即可。如果没有便秘的情况，一周一次就可以，不建议每天都用盐水来清肠。如果清肠的话，建议前一天的饮食尽量清淡，不要吃肉类，早晨空腹食用最佳，喝完之后建议站着运动一会，不要立刻坐下。
2019-10-15 10:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
